海報(bào)新聞?dòng)浾?田柳 北京報(bào)道

　　9月20日是“全國(guó)愛牙日”，主題為“口腔健康 全身健康”。8日，在國(guó)家衛(wèi)健委新聞發(fā)布會(huì)上，北京大學(xué)口腔醫(yī)院主任醫(yī)師鄧旭亮針對(duì)公眾感興趣的牙齒健康知識(shí)進(jìn)行了科普。

　　喜歡吃甜食，如何保持口腔健康？

　　鄧旭亮表示，在攝入含糖飲食或者酸性飲食后，會(huì)對(duì)牙齒表面造成腐蝕和破壞，因此在日常飲食里，要特別注意“限糖減酸”。

　　要控制含糖和酸性物質(zhì)的攝入總量，特別是要控制“游離糖”的攝入量?！坝坞x糖”是指在食品生產(chǎn)加工過(guò)程中，添加到食品中的蔗糖或者葡萄糖等。游離糖對(duì)牙齒的破壞，遠(yuǎn)大于天然存在于新鮮水果中的果糖和奶類中的乳糖，以及谷薯類中的淀粉這些“非游離糖”，過(guò)量攝入“游離糖”會(huì)使患齲的風(fēng)險(xiǎn)增加。另外還需要減少對(duì)酸性食物的攝入，牙齒長(zhǎng)時(shí)間處于酸性環(huán)境中，會(huì)誘發(fā)酸蝕癥或者是齲齒。

　　另外，在限制總量的前提下，盡可能減少含糖和酸性食物進(jìn)食的次數(shù)。鄧旭亮建議，要盡量少喝或者不喝含糖飲料，少吃或者不吃糖果、蛋糕、餅干等加工類的食品，還要注意每次攝入含糖食物后，要及時(shí)地用清水漱口。

　　什么樣的牙齒需要及時(shí)拔除？

　　“一般來(lái)說(shuō)，口內(nèi)的殘冠、殘根、重度牙周炎導(dǎo)致的松動(dòng)牙、位置異常的阻生牙等多種情況的患牙都需要拔除，但是一定要由專業(yè)的醫(yī)生來(lái)決定牙齒是保留還是拔除。”鄧旭亮解釋，如果該拔的牙不及時(shí)拔除，會(huì)帶來(lái)反復(fù)疼痛、鄰近牙受損、反復(fù)感染發(fā)炎等情況，對(duì)于口腔健康和全身健康都會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　拔牙是有創(chuàng)操作，屬于外科手術(shù)的治療范疇。所以拔牙前應(yīng)該盡量保持身體狀況處于良好的狀態(tài)。人體處于疲勞、感冒等抵抗力低下的狀態(tài)，則不建議拔牙。未控制高血壓人群，以及嚴(yán)重的心臟病、糖尿病、血液病、腎病的患者不適合拔牙。另外，女性月經(jīng)期也不是身體狀況的最佳時(shí)期，一般主張擇期進(jìn)行復(fù)雜牙的拔除。

　　如果患者全身情況比較復(fù)雜，或是牙齒的情況比較復(fù)雜，建議由醫(yī)生來(lái)判斷拔牙的時(shí)機(jī)是否合適。如果符合拔牙指征，一般建議患者避免空腹情況下治療，以免出現(xiàn)低血糖的情況。

　　戴假牙的人群如何維護(hù)口腔健康？

　　鄧旭亮表示，戴假牙的人在進(jìn)食以后要及時(shí)取下假牙，認(rèn)真清潔，尤其是要清潔好假牙與口腔黏膜接觸的部位，以及卡環(huán)下方容易積存食物殘?jiān)牡胤健Ｋ貏e提醒老年群體，不要戴著活動(dòng)假牙睡覺，需將假牙浸泡在清水或?qū)Ｓ玫那鍧嵰褐小?/p>

　　佩戴假牙后更不能忽視對(duì)天然牙的清潔。尤其老年人，由于牙齦退縮，牙縫一般較大，所以還需要配合使用牙線、牙間隙刷等工具來(lái)輔助清潔。建議老年群體定期進(jìn)行口腔檢查，以便能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，盡早治療。

　　鄧旭亮還強(qiáng)調(diào)，老年人缺牙以后及時(shí)修復(fù)非常重要。牙齒缺失會(huì)影響老年人的咀嚼功能，從而影響食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，甚至影響全身健康。另外，長(zhǎng)期缺牙也會(huì)導(dǎo)致其他牙齒的傾斜、移位、過(guò)長(zhǎng)等，更容易發(fā)生齲齒、牙周炎等疾病，同時(shí)也會(huì)加重剩余牙齒的咬合負(fù)擔(dān)，從而進(jìn)一步加速剩余牙齒的喪失。

　　鄧旭亮還提到，定期洗牙非常有必要。洗牙是預(yù)防牙周病的重要手段，可以去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石。一般建議沒(méi)有牙周病的人群，每半年至一年洗一次牙。如有牙周疾病或者口腔衛(wèi)生清潔不理想的人群，需適當(dāng)縮短洗牙間隔。