老話說的好，八十年代的電影明星姜黎黎，那可是咱們一代人心里的偶像啊。

那會兒拍電影，可沒什么美顏濾鏡，也不流行千篇一律的網(wǎng)紅臉。她往鏡頭前一站，那個漂亮勁兒，就像用清水洗過一樣，又干凈又透亮。

這么多年過去了，不管時代怎么變，姜黎黎當年那個美麗的模樣，可是在咱們這代人心里扎了根，一輩子都忘不了。

如今姜黎黎早就不拍戲了，她雖然頭發(fā)都白了，但一點兒都沒有老態(tài)龍鐘的感覺。不像有些老太太，盡穿些灰撲撲的老式衣服，頭發(fā)也不打理。

她可不是，穿得又精神又得體，頭發(fā)也梳得利利索索。70歲的人了，走起路來腰板筆直，臉上帶笑，那股精神頭啊，看著比年輕人還足呢。

第一：為什么說老年人白發(fā)出來了，不要著急染發(fā)？

原因01：白發(fā)是自帶高級感的“天然發(fā)色”

現(xiàn)在穿搭流行松弛感，白發(fā)的通透感和自然紋理，比人工染發(fā)的厚重色素更顯質(zhì)感。搭配基礎(chǔ)款服飾，莫蘭迪色系，能凸顯沉穩(wěn)又不失優(yōu)雅的氣質(zhì)，避免染發(fā)后顏色褪淺產(chǎn)生的斑駁感破壞整體造型的精致度。

原因02：減少染發(fā)頻率，避免時尚斷層

染發(fā)后新長出的白發(fā)會形成明顯分界線，若不及時補染，反而顯得雜亂不精致。頻繁補染又易導(dǎo)致發(fā)色不均、發(fā)質(zhì)干枯毛躁，影響發(fā)型的時尚表現(xiàn)力。保留白發(fā)也能專注于發(fā)型剪裁，通過發(fā)型輪廓提升時尚感。

原因03：契合“個性化時尚”趨勢，打造記憶點

在千篇一律的染發(fā)造型中，自然白發(fā)反而能成為獨特的個人標識，能讓整體造型更有層次和記憶點，展現(xiàn)出不追隨潮流，卻自帶風格的時尚態(tài)度，比刻意染發(fā)更顯自信大方。

第二：中年女人也老穿黑白灰，學姜黎黎多穿艷色

問題1：為什么老了要穿艷麗色？

答案1：艷色可打破“刻板印象”，展現(xiàn)靈動活力

中年女性穿黑白灰，易陷入沉穩(wěn)但顯老的穿搭誤區(qū)，艷色能輕松打破這種刻板印象。

姜黎黎的造型中，常會用艷色單品做“亮點突破”，用亮黃色針織開衫搭配黑色長褲，或用玫紅色連衣裙搭配白色外套，既保留了成熟女性的得體，又通過艷色的明快感增添靈動氣息，避免穿搭顯得“暮氣沉沉”，。

答案2：艷色能精準提亮氣色，掩蓋中年肌膚狀態(tài)變化

中年后肌膚易出現(xiàn)暗沉、蠟黃等問題，黑白灰雖經(jīng)典卻易“壓氣色”，讓整個人顯得沉悶憔悴。

姜黎黎常穿的正紅色、孔雀藍、暖橙色等鮮艷色，能通過色彩對比直觀提亮膚色，正紅色上衣能襯得膚色更白皙通透，暖橙色能中和面部黃氣，讓氣色看起來更紅潤有活力，比黑白灰更能凸顯中年女性的健康狀態(tài)。

問題2：姜黎黎穿艷麗色不俗氣，有什么竅門？

很多中年女性擔心穿艷色“顯俗氣”，其實像姜黎黎那樣掌握“少而精”的搭配邏輯即可：

>>控制面積

不全身穿艷色，而是用艷色單品做局部點綴，比如艷色襯衫搭配灰色半裙、艷色圍巾搭配黑色大衣，既有色彩亮點，又不會過于夸張；

>>選對質(zhì)感

優(yōu)先選擇緞面、針織、垂墜感面料的艷色單品，比如酒紅色緞面襯衫、寶藍色針織長裙，面料的高級感能中和艷色的“跳脫感”，凸顯中年女性的優(yōu)雅品味，避免廉價感。

第三：優(yōu)雅老去的秘訣，不止于穿搭，姜黎黎還在意這些

①良好心態(tài)

打扮外表不如修養(yǎng)內(nèi)心。穿得好看、收拾得整齊，確實能讓咱們看起來更精神，但心里平和、狀態(tài)好，才是讓整個人顯得年輕的根本。

姜黎黎就是心態(tài)好的好例子，生活里難免遇到難事兒、苦事兒，可她一直保持著積極樂觀的勁兒，沒被這些困難打垮。

不管是碰到不順心的事，還是看著自己慢慢變老，她都能平平靜靜去面對，大大方方接受。老話說相由心生，可能正是這份好心態(tài)，才讓她老得這么優(yōu)雅。

②規(guī)律運動

沒有人能真正留住年輕的模樣，不過堅持規(guī)律運動，能最大限度放慢衰老的腳步。這一點在姜黎黎身上，看得特別清楚。

她特別喜歡運動，尤其是能讓身體動起來、出出汗的有氧運動，像跑步、爬山、游泳這些，只要對身體好，她都愿意嘗試。

平時她還會做些能鍛煉肌肉的無氧運動，讓皮膚不那么松弛，身體線條也好看。就是這份堅持運動的好習慣，讓她從里到外都透著年輕的活力。

③優(yōu)雅體態(tài)

老輩人常說，女人的美，先看舉止姿態(tài)。腰背挺得直、肩膀舒展開，比穿多華麗的衣服都更顯氣質(zhì)。

姜黎黎的體態(tài)就特別優(yōu)雅。就算現(xiàn)在年紀很大了，也從來沒有彎腰駝背的樣子，肩膀和后背一直挺得很直，脖子也舒展，走路的時候動作干脆，腳步又輕又有力，壓根看不出是七十多歲的老人。

看了姜黎黎的時尚穿搭和優(yōu)雅從容的形象，你是否也受到了一些啟發(fā)呢？希望這期的分享能帶給你一些靈感。

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