45歲張柏芝近照流出：不依賴醫(yī)美，她的“凍齡感”藏在3個(gè)生活細(xì)節(jié)里娛樂(lè)圈從不缺驚艷一時(shí)的美人，但能在時(shí)光里始終保持鮮活狀態(tài)的，張柏芝一定是繞不開(kāi)的名字。近日，45歲的她因一組機(jī)場(chǎng)路透再次登上熱搜，鏡頭里的狀態(tài)，讓不少網(wǎng)友直呼“打破了對(duì)中年女性的刻板印象”。

當(dāng)天她身著淺灰色連帽衛(wèi)衣搭配黑色運(yùn)動(dòng)褲，腳踩小白鞋，一身休閑裝扮卻難掩出眾氣質(zhì)。最吸睛的是，她全程素顏，沒(méi)有濃妝加持的臉龐依舊白皙通透，陽(yáng)光灑在臉頰上，能清晰看到細(xì)膩的膚質(zhì)，唯有眼尾淡淡紋路，悄悄藏著歲月走過(guò)的痕跡——但這份真實(shí)，反而比完美的“假面”更動(dòng)人。更讓人意外的是，她一個(gè)人推著兩個(gè)裝滿行李的超大行李箱，動(dòng)作利落，腰背挺得筆直，走路帶風(fēng)的模樣，完全看不出是剛結(jié)束長(zhǎng)途奔波的狀態(tài)。這已經(jīng)不是她第一次因狀態(tài)圈粉。今年上半年的品牌活動(dòng)上，她穿了件墨色新中式旗袍，領(lǐng)口的珍珠扣與裙擺的暗紋刺繡相呼應(yīng)，將東方女性的溫婉與大氣拿捏得恰到好處。站在高清鏡頭前，她的肩頸線條流暢緊致，腰肢纖細(xì)卻不干癟，笑起來(lái)時(shí)蘋(píng)果肌飽滿，和身邊二十多歲的女藝人同框，氣場(chǎng)絲毫不輸。而在廈門(mén)演唱會(huì)的觀眾席上，她穿白色紗裙配卷發(fā)的造型，又多了份少女的靈動(dòng)，被鏡頭捕捉到時(shí)，正舉著手機(jī)拍照，笑容明媚得像個(gè)剛畢業(yè)的女生。不過(guò)熱議中也夾雜著不同聲音：有網(wǎng)友覺(jué)得她臉頰比以前略凹，側(cè)面看顴骨線條更明顯，猜測(cè)是不是為了上鏡刻意減重；也有人擔(dān)心“太瘦了顯憔悴”。但更多人覺(jué)得，45歲能有這樣的皮膚狀態(tài)和體態(tài)，已經(jīng)遠(yuǎn)超大多數(shù)人——畢竟她不僅是藝人，還是三個(gè)孩子的媽媽，要平衡工作與家庭，這份自律本就難得。其實(shí)張柏芝的“凍齡”從不是偶然，翻看她的日常動(dòng)態(tài)，能找到三個(gè)關(guān)鍵細(xì)節(jié)。首先是飲食上的“減法原則”。她很少碰甜食和油炸食品，早餐常是全麥面包配煎蛋，午餐以清蒸魚(yú)、水煮雞胸肉搭配西蘭花為主，晚餐則簡(jiǎn)單吃些雜糧粥和涼拌菜，油鹽用量嚴(yán)格控制。偶爾曬出的廚房照片里，食材擺得整整齊齊，都是新鮮的肉類和蔬菜，沒(méi)有任何加工食品。其次是雷打不動(dòng)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。她練瑜伽已經(jīng)十幾年，社交平臺(tái)上的視頻里，下犬式、平板支撐都做得標(biāo)準(zhǔn)又輕松，甚至能輕松完成一字馬；除了瑜伽，她每周還會(huì)跑3次步，每次40分鐘，游泳、普拉提也穿插進(jìn)行。這種長(zhǎng)期堅(jiān)持，讓她的肌肉線條保持緊致，體態(tài)也格外挺拔。最后是對(duì)“自然狀態(tài)”的堅(jiān)持。在醫(yī)美普遍的娛樂(lè)圈，她從未避諱年齡帶來(lái)的變化，采訪里直言“皺紋是時(shí)光給的禮物”，更相信運(yùn)動(dòng)和睡眠的力量。即便工作再忙，她也盡量不熬夜，陪孩子時(shí)會(huì)放下手機(jī)，保持心情放松——這份心態(tài)，或許比任何保養(yǎng)品都管用。

從《喜劇之王》里的柳飄飄，到如今從容自信的媽媽藝人，張柏芝走過(guò)的路不算平順，但她從未被生活磨掉光芒。即將開(kāi)播的綜藝《一路繁花》里，她還會(huì)分享更多生活日常，或許我們能從中看到更多“凍齡”秘訣。你覺(jué)得45歲的張柏芝狀態(tài)如何？歡迎在評(píng)論區(qū)聊聊你的看法~