無(wú)論是學(xué)校還是課外輔導(dǎo)班，只要一讀書(shū)就發(fā)燒，但凡休息又完全和沒(méi)事人一樣，張女士近期可被14歲女兒小敏（化名）的“怪病”折磨壞了。據(jù)媒體報(bào)道，這是一種典型的適應(yīng)性焦慮，尤其在升學(xué)、分班、開(kāi)學(xué)前后高發(fā)。

“一上學(xué)就發(fā)燒”，究竟是“怪病”還是借口？醫(yī)生表示這其實(shí)是一種焦慮軀體化表現(xiàn)。這種以身體癥狀為主要表現(xiàn)的焦慮障礙，醫(yī)學(xué)檢查通常無(wú)器質(zhì)性病變。具體而言，青少年大腦情緒中樞尚未成熟，長(zhǎng)期處于學(xué)業(yè)壓力與家長(zhǎng)期待的高壓下，下丘腦—垂體—腎上腺軸被持續(xù)激活，皮質(zhì)醇水平居高不下，就像“開(kāi)車(chē)時(shí)一直踩油門(mén)”，基礎(chǔ)代謝率飆升導(dǎo)致體溫出現(xiàn)0.3℃至1℃的“漂移”。值得關(guān)注的是，這種情況并非個(gè)例。一些醫(yī)院在今年暑假接診多例“上學(xué)即燒”的孩子，年齡集中在12至15歲的小升初、初升高過(guò)渡階段。

看似離奇的“怪病”，實(shí)則是孩子們用身體發(fā)出的求救信號(hào)。他們無(wú)法用語(yǔ)言清晰表達(dá)內(nèi)心的壓抑，便只能通過(guò)發(fā)燒、腹痛等癥狀傳遞焦慮，其本質(zhì)是青少年焦慮情緒的表達(dá)。這提醒家長(zhǎng)，給孩子“退燒”不能只靠藥物，如果是由焦慮因素引起的，需先為家庭焦慮“降溫”，給孩子成長(zhǎng)多留些從容呼吸的空間。

令人遺憾的是，不少家長(zhǎng)最初的應(yīng)對(duì)往往陷入“頭痛醫(yī)頭”的誤區(qū)。像小敏的媽媽最初帶著孩子四處求醫(yī)，把血液、影像、炎癥指標(biāo)查了個(gè)遍，卻始終沒(méi)意識(shí)到孩子的“病”藏在情緒里。有的家長(zhǎng)甚至將孩子的軀體癥狀誤判為“偷懶”“裝病”，用指責(zé)的方式加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。還有家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn)抑郁、焦慮癥狀時(shí)，因擔(dān)心藥物副作用擅自停藥，反而錯(cuò)過(guò)最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。給焦慮軀體化“退燒”，光靠中藥調(diào)理或?qū)ΠY藥物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。藥物能緩解生理癥狀，卻無(wú)法根除情緒根源，而情緒的根源，往往藏在家長(zhǎng)的溝通方式與教育心態(tài)里。

針對(duì)孩子的焦慮情緒，給家長(zhǎng)的“處方”往往比藥物更關(guān)鍵。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，別把焦慮帶給孩子；飯后散步聊些與成績(jī)無(wú)關(guān)的事，周末去戶外緩解焦慮，等等。這些都是有益的做法。有時(shí)候，孩子的情緒狀態(tài)是家庭氛圍的晴雨表。一些家長(zhǎng)常用“你必須”“你應(yīng)該”的命令式語(yǔ)言，將對(duì)成績(jī)的焦慮、對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，通過(guò)餐桌、書(shū)桌的日常對(duì)話傳遞給孩子。當(dāng)成績(jī)優(yōu)異被當(dāng)作成長(zhǎng)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)就容易忽略孩子內(nèi)心的真實(shí)需求，積壓的時(shí)間一長(zhǎng)，極易“透支”孩子的健康。焦慮一旦超過(guò)他們的承受閾值，不僅會(huì)引發(fā)軀體癥狀，還可能埋下抑郁、社交恐懼等長(zhǎng)期心理問(wèn)題的隱患。

教育的本質(zhì)是守護(hù)成長(zhǎng)，而非“逼上軌道”。當(dāng)一些孩子用“生病”表達(dá)焦慮，家長(zhǎng)們就應(yīng)該反思是否把“成績(jī)”當(dāng)成了衡量孩子的唯一標(biāo)尺？是否在“不能輸在起跑線”的焦慮中，忘了問(wèn)一聲“你累不累”？

其實(shí)，孩子的情緒“退燒”很簡(jiǎn)單，只要家長(zhǎng)放下焦慮，少一些“你必須”的命令和趕進(jìn)度的催促，多一些“陪散步”的耐心，孩子的成長(zhǎng)就有了更多的空間，身體自然不會(huì)用“發(fā)燒”來(lái)?yè)Q取喘息，這或許才是最好的情緒健康處方。