無論是學(xué)校還是課外輔導(dǎo)班，只要一讀書就發(fā)燒，但凡休息又完全和沒事人一樣，張女士近期可被14歲女兒小敏（化名）的“怪病”折磨壞了。據(jù)媒體報道，這是一種典型的適應(yīng)性焦慮，尤其在升學(xué)、分班、開學(xué)前后高發(fā)。

“一上學(xué)就發(fā)燒”，究竟是“怪病”還是借口？醫(yī)生表示這其實是一種焦慮軀體化表現(xiàn)。這種以身體癥狀為主要表現(xiàn)的焦慮障礙，醫(yī)學(xué)檢查通常無器質(zhì)性病變。具體而言，青少年大腦情緒中樞尚未成熟，長期處于學(xué)業(yè)壓力與家長期待的高壓下，下丘腦—垂體—腎上腺軸被持續(xù)激活，皮質(zhì)醇水平居高不下，就像“開車時一直踩油門”，基礎(chǔ)代謝率飆升導(dǎo)致體溫出現(xiàn)0.3℃至1℃的“漂移”。值得關(guān)注的是，這種情況并非個例。一些醫(yī)院在今年暑假接診多例“上學(xué)即燒”的孩子，年齡集中在12至15歲的小升初、初升高過渡階段。

看似離奇的“怪病”，實則是孩子們用身體發(fā)出的求救信號。他們無法用語言清晰表達(dá)內(nèi)心的壓抑，便只能通過發(fā)燒、腹痛等癥狀傳遞焦慮，其本質(zhì)是青少年焦慮情緒的表達(dá)。這提醒家長，給孩子“退燒”不能只靠藥物，如果是由焦慮因素引起的，需先為家庭焦慮“降溫”，給孩子成長多留些從容呼吸的空間。

令人遺憾的是，不少家長最初的應(yīng)對往往陷入“頭痛醫(yī)頭”的誤區(qū)。像小敏的媽媽最初帶著孩子四處求醫(yī)，把血液、影像、炎癥指標(biāo)查了個遍，卻始終沒意識到孩子的“病”藏在情緒里。有的家長甚至將孩子的軀體癥狀誤判為“偷懶”“裝病”，用指責(zé)的方式加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。還有家長在孩子出現(xiàn)抑郁、焦慮癥狀時，因擔(dān)心藥物副作用擅自停藥，反而錯過最佳干預(yù)時機。給焦慮軀體化“退燒”，光靠中藥調(diào)理或?qū)ΠY藥物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。藥物能緩解生理癥狀，卻無法根除情緒根源，而情緒的根源，往往藏在家長的溝通方式與教育心態(tài)里。

針對孩子的焦慮情緒，給家長的“處方”往往比藥物更關(guān)鍵。家長要學(xué)會控制自己的情緒，別把焦慮帶給孩子；飯后散步聊些與成績無關(guān)的事，周末去戶外緩解焦慮，等等。這些都是有益的做法。有時候，孩子的情緒狀態(tài)是家庭氛圍的晴雨表。一些家長常用“你必須”“你應(yīng)該”的命令式語言，將對成績的焦慮、對未來的擔(dān)憂，通過餐桌、書桌的日常對話傳遞給孩子。當(dāng)成績優(yōu)異被當(dāng)作成長的唯一標(biāo)準(zhǔn)，家長就容易忽略孩子內(nèi)心的真實需求，積壓的時間一長，極易“透支”孩子的健康。焦慮一旦超過他們的承受閾值，不僅會引發(fā)軀體癥狀，還可能埋下抑郁、社交恐懼等長期心理問題的隱患。

教育的本質(zhì)是守護(hù)成長，而非“逼上軌道”。當(dāng)一些孩子用“生病”表達(dá)焦慮，家長們就應(yīng)該反思是否把“成績”當(dāng)成了衡量孩子的唯一標(biāo)尺？是否在“不能輸在起跑線”的焦慮中，忘了問一聲“你累不累”？

其實，孩子的情緒“退燒”很簡單，只要家長放下焦慮，少一些“你必須”的命令和趕進(jìn)度的催促，多一些“陪散步”的耐心，孩子的成長就有了更多的空間，身體自然不會用“發(fā)燒”來換取喘息，這或許才是最好的情緒健康處方。