合肥9月17日電 (劉鴻鶴)近日,安徽農(nóng)業(yè)大學一門“體重管控課”在校園內(nèi)迅速走紅,被學生們稱為“邊健身邊拿學分”的特色課程,成為學生們追捧的“健康新寵”。
據(jù)了解,這門“體重管控課”并非簡單的健身訓練,而是一門融合運動生理學、營養(yǎng)健康學與體育教育訓練學的綜合性體育課程。
安徽農(nóng)業(yè)大學體育部主任尹維增表示,開設該課程的初衷,正是源于對當代大學生超重和肥胖問題日益凸顯的關注?!拔覀冏罱K的目標,是讓學生養(yǎng)成健康的行為習慣,提高他們的健康素養(yǎng),讓健康理念真正融入日常生活?!?/p>
9月16日,安徽農(nóng)業(yè)大學體育部競訓中心主任黃曉俊正在指導學生訓練。韓蘇原 攝
在課程設置上,“體重管控課”展現(xiàn)出科學化、系統(tǒng)化的特點。安徽農(nóng)業(yè)大學體育部競訓中心主任黃曉俊介紹,每堂課的流程都經(jīng)過精心設計:“上課前15分鐘,我們會和學生探討相關理論知識,涵蓋營養(yǎng)搭配、運動原理等內(nèi)容;隨后60分鐘左右,重點開展針對性的力量核心訓練和有氧練習;最后15分鐘,則進行拉伸、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性訓練,確保學生全面提升身體素質(zhì)。”同時,課程不僅注重課堂實時指導,還會為每位學生制定個性化健身計劃,強調(diào)課后持續(xù)健康管理,助力學生實現(xiàn)體質(zhì)改善與健康習慣的雙重養(yǎng)成。
走進安徽農(nóng)業(yè)大學的健身房,青春活力撲面而來:學生們在各類健身器材上揮汗如雨,老師則在一旁細致觀察動作、耐心糾正指導。對于學生而言,這門課既是“健康加速器”,也是“學分福利課”,收獲了眾多好評。
9月16日,安徽農(nóng)業(yè)大學開設的“體重管控課”上,一名學生在進行上肢力量訓練。劉鴻鶴 攝
“我平時愛喝飲料,這門課就像一個‘健康警鐘’,時刻提醒我注意生活習慣?!卑不辙r(nóng)業(yè)大學學生常詩欽說,這門課的價值不止于幫助體重大的同學減重、提升生活質(zhì)量,還能讓偏瘦的同學變得更強壯,惠及不同體質(zhì)的同學。
學生張紫墨則有著更切身的體會,她的 BMI(身體質(zhì)量指數(shù))偏高,醫(yī)生曾建議她減肥。“得知學校有這門課,我立刻報名了,希望通過科學訓練達到減肥塑身的目的?!睆堊夏f,她已經(jīng)打算向身邊同學“安利”這門課,“既能促進自身健康,又能拿到畢業(yè)所需學分,簡直是一舉兩得!”
從幫助超重學生科學減重,到引導偏瘦學生養(yǎng)成健康習慣,安徽農(nóng)業(yè)大學的“體重管控課”正以多元化的價值,成為校園里的“健康新名片”。(完)
【編輯:周馳】
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